Extraits des premières pages du livre :

Après trente cinq ans de tabac à raison de deux paquets de cigarettes par jour dans les derniers mois, je me dis qu’il va qu'il va être temps de croquer la vie à pleines dents plutôt que la mort à pleins poumons. Il faut dire aussi que je suis bien motivé par une petite alerte médicale.

Donc la trouille restant le moteur fort pour prendre des décisions fortes, à cela vous ajoutez une petite dose de volonté et le tour est presque jouer. Je n'ai jamais retouché une cigarette.  

Arrêter de fumer et ne pas prendre de poids en même temps est difficile voir impossible. Les Chupa Chups sucettes rondes aux différents parfums remplacent les cigarettes longues. Deux à trois paquets par semaine, à raison de trente par paquet, la consommation est conséquente, sans oublier les bonbons au caramel, les Werther’s, dont je fais aussi une "prise sympathique" avant de trouver le sommeil.

Mon médecin me laisse le choix entre la natation, la course à pied ou les médicaments, drôle de triathlon. Pour ce qui est de la natation, le fait de nager comme un menhir  ne va pas rendre les choses faciles pour faire redescendre l'aiguille de la balance, les taux de cholestérol, de triglycérides et autre gamma GT. Les médicaments ne me semblent pas, encore, la solution. Reste la course à pied que je pratique, un peu, un ballon aux pieds. Bref le footing n'est pas spécialement ma tasse de thé ....

à suivre